2018年开启后的第一个星期
苏州即将步入“三九隆冬”
相信大家都被朋友圈里的雪刷屏了
作为纯正的南方人
激动得每隔五分钟就跑到窗边看一下
期待着苏州也飘起鹅毛大雪别急,中央气象台带来新消息:
南京?武汉?可能是雨夹雪,堆不了雪人的那种(心疼)。
至于,杭州、苏州、无锡等地。真的,你们只有湿冷(微笑)。北方的冬天有暖气
南方过冬不仅看不了雪
还要被冻得瑟瑟发抖!
眼看气温跌破零度
被窝以外的世界
对我们都很不友好
不过,空闲时间真的只与棉被为伴?
苏州的你还有更健康的选择挑选一家你喜欢的瑜伽馆
让自己的身体变温暖~卉木瑜伽MuYoga这家瑜伽店的课程很有意思,除了瑜伽,还有其他身体的“律动”课程——舞蹈和太极功法的私教课程。
跟着卉木一起动起来,别再把腰酸背痛的锅甩给天冷啦!整体风格原始自然,纯天然、绿色环保 、舒适愉悦,让每一个来到这里的人能放下周遭杂事。
6米挑高的空中花园,在这里舞蹈仿若身处大自然。全实木的地板、桌椅,手磨核桃油养护的天然香樟木桌椅、衣柜,散发着淡淡的清香。通过摸索积累,卉木总结出全套学员维护体系,结合现在的云技术,使用天校app来记录学员的成长,实现在线排课、签到、请假、发课表,可以通过微信服务号来查看个人课表。同时,老师和学生可以互评,督促双方进步。
完善的卡种设置保证了每个班的教学进度,定期的电话跟踪与回访,让学员在学习的同时,更能享受到贴心的服务。
恒宇广场B座董事汇云尚公馆1805
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菩提瑜伽苏州菩提瑜伽传承印度卡瓦拉达翰慕瑜伽研究学院的传统哈他体系和印度普纳艾扬格总院的艾扬格瑜伽体系,以“安全、严谨、精准”的专业性和人文关怀享有声誉。
菩提瑜伽是一个充满理想、激情、热爱生活和瑜伽的团队。
在这里,可以在落地窗前边看落日边做瑜伽,可以感受典雅的环境和古典的风情,可以体验传承了印度传统哈他和艾扬格瑜伽体系的专业课程。店里提供普拉提、空中瑜伽、流瑜伽、经络瑜伽、肩颈脊柱调理和哈他瑜伽。丰富的课程让你可以根据自己的身体状况而挑选。 石湖东路雅杰大酒店4楼
18260446266
自在瑜伽会馆
自在瑜伽会馆成立于2016年,秉承纯粹的瑜伽精髓,拥有一流的师资,超凡的练习环境,国际通用的教练培训资格认证,是专业而权威的瑜伽练习机构。会馆对于不同的学生进行因材施教的指导,一遍遍纠正动作,不厌其烦。如果你希望体验专业的课程、想在安静的环境中和自己的身体沟通,可以试试这里早上六点半的早课,清晨里练瑜伽的感觉很不错呢~这里的学员氛围很好,馆里很干净,还有地暖,天气冷的时候练习会很舒服。每年自在瑜伽还会不定期邀请瑜伽大神来进行专题培训,热爱瑜伽的小伙伴可以有颇多收获了~ 星港街283号中园大厦1M205号
051267240305
Start Yoga思达瑜伽的师资力量非常丰厚,邀请平均教龄10年以上,来自北京、上海等地的专业导师团队。
思达瑜伽的场馆设施也很先进,装修很有现代感。近千平米场馆面积,拥有三间团课教室以及四间瑜伽房、普拉提功能私教区,就连等位区都像一个小咖啡馆一样,专业、高端的硬件设施,是苏州瑜伽界的新标杆。 南星湖街金匙望湖大厦302室
051268765551
Follow随瑜伽
随瑜伽的瑜伽老师指导非常专业细致,会从人体结构的角度分析,讲解很到位。会根据个体的差异找到最合适的“点”位,提出有效的锻炼方案。在看似随性、流动的练习方式中,都隐藏着人体生理学、解剖学、运动学的理论支持。
让会员带着愉悦的心情去练习,探索到每个人的美,并享受着自我练习,找到练习的乐趣。随瑜伽设立了孕妇私教课程,这是它的特色课程,根据不同的孕周期,安排针对性的训练。 恒宇广场3期10楼1014-1015室 18013551015
Body Flows普拉提工作室BodyFlows普拉提工作室2017年登陆苏州,坐落金鸡湖商业区。
BodyFlows秉承科学运动、专业教学、优质服务的理念来经营打造精品普拉提工作室,引进了全进口普拉提器材,聘用北极星普拉提认证的教练为客户提供指导。
Body Flows的环境管理也非常出色,每节课程结束后,都会对馆内器械进行清洁消毒,保障干净整洁和舒适的健身环境。除了练习室外,Body Flows的硬件设施也十分优越,更衣室、卫生间、沐浴室一应俱全,特色休息区还为客户准备了免费的茶水小食,补充健身所耗费的能量。 星湖街金匙望湖12楼1207室 13222207662
薄伽梵瑜伽薄伽梵瑜伽成立于2009年,在历经九年的瑜伽培训积淀后的今天,逐渐成为瑜伽业飞速发展的高端品牌。
薄伽梵瑜伽致力于瑜伽文化的传播,它的课程非常丰富,包括有高温瑜伽、普拉提、魔力带、脊柱正位、球瑜伽、孕产瑜伽、空中瑜伽、基础瑜伽等等。在开始瑜伽课程之前,会先做一个身体素质检测,了解身体素质和众多指标,老师会就你身体的问题进行有针对性地指导。会所内除了瑜伽课程和特色培训外,还有书籍、音乐、茶饮……还有电饭煲,下课后还有银耳羹、红豆薏米粥喝,让瑜伽和养生融为一体~ 南环东路汇邻广场2号楼301-306 18550518179YOGA WAY瑜伽会所YOGA WAY的老师们不仅好看、身材好,还都对学员认真负责,看到她们就有了锻炼的动力!YOGA WAY的创始人田蔚,练习瑜伽14年,经验丰富,不少会员都是奔着她的名字去报班。在YOGA WAY,教练教会的,不仅是动作的到位和身体的正位,更切中要点的是对自我身心的正视和对健康的敬畏。
环境很淡雅,原木色的地板和橱柜让人进入其中就感觉放松下来,瑜伽的辅具和用具都很齐全,对于初学者很有帮助。大课大概10~30人,但老师对所有成员都能照顾到,逐一指点,很体贴很有耐心。 星湖街1211号仁恒ParkB座304室 18913554655
同样是一年冬天
有的人感叹天气寒冷赖床不起
顺便囤肥长肉,贴了十斤膘有的人正穿着单衫流着汗
还锻炼出好看的曲线
你想好做哪一种了吗~微信:18862241876▇ 点击即可查看最苏州往期精彩内容
十全街

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